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2016-06-06

昨日のイベントは、地域の方々のご参加も頂き、ご盛況頂きました。

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スロージョギングは、膝への負担を掛けずに、筋肉に程よい負荷をかけ、筋力の維持には大変おススメの健康法です。午前はスロージョギングの実践でしたが、皆さまも笑顔で取り組んで頂けた事が一番印象的でした。

  • 便秘改善
  • 減量効果
  • メタボ対策
  • 高血圧対策
  • 糖尿病予防
  • 認知症予防

にも効果がありますので、是非とも続けて取り組んでまいりましょう。

 
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